Welk hoogste doel of grote droom wil jij in 2019 bereiken of waarmaken?
Voor jezelf beginnen, een ander huis/baan, een paar kilo’s afvallen, gezonder worden, een opleiding volgen of misschien wel een wereldreis maken?
Allemaal hartstikke mooi maar…..wat heb je daar voor over?
Hoeveel vitaliteit heb jij om je doelen te bereiken?
Bij vitaliteit gaat het om een gezonde geestelijke en lichamelijke gesteldheid van de mens, oftewel om de levenskracht, de energie die iemand heeft.
Tegenwoordig is vitaliteit steeds belangrijker geworden.
Je probeert gezonder te leven, door bijvoorbeeld gezond te eten en meer te sporten.
En behalve je lichamelijke gezondheid vind je je geestelijke gezondheid ook erg belangrijk.
Yoga en meditatie voor meer innerlijke rust, maar misschien ook sneller naar een therapeut als je je geestelijk niet goed voelt.
Voor een goed en gelukkig leven is vitaliteit erg belangrijk.
Een ongezonde leefstijl (roken, teveel alcohol drinken, slechte voeding, slecht slapen) kan invloed hebben op je fysieke en geestelijke gesteldheid. (vermoeidheid, stress, minder presteren enz.)
Je kunt lichamelijk gezond zijn, maar als je je mentaal niet goed voelt kan het zijn dat je een tekort aan energie hebt om je doelen te bereiken of je dromen waar te maken.
Wie vitaal wilt zijn moet dus zorgen voor een balans tussen beide.
Je voelt je dan geestelijk én lichamelijk in staat om te ondernemen en om te doen wat je het allerliefste wilt doen.
Je doelen bereiken of je dromen waarmaken!
Begin dus elk hoogste doel of elke grote droom met het verhogen van jouw vitaliteit.